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パイナップルの日
 今日は8・1・7のごろ合わせでパイナップルの日。
パイナップルが夏バテ防止に効果があるのをご存知ですか?

パイナップルは、糖質の分解を助け、代謝を促すビタミンB1を多く含みます。 さらにビタミンB2やC、クエン酸なども含まれ、疲労回復効果が高いので、夏バテ防止に役立ちます。 

この時期スイカも良いけど、お買い得価格でスーパーで簡単に買えるパイナップルも夏のおやつに良さそう。 

パイナップルは全体的に丸みがあり、下ぶくれの形をしているもの、そしてずっしりと重みがあって葉の色が濃いものを選ぶと良いそうです。






さて、この子の辞書には「夏バテ」という言葉はありません。 今日も元気いっぱい。 縁石の上をひたすら歩きます。



もちろん熱中症対策もぬかりなく、首に3つ身体に3つの保冷剤がお供です。



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posted by: 橘玲子 | - | 11:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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